Gentle Birth adalah metode persalinan yang tenang, lembut, santun dan memanfaatkan semua unsur alami dalam tubuh manusia. Baik penolong dan pendamping semua harus membantu dengan tenang termasuk bersuara dengan lembut.
Dan pada saat bayi lahir, suasana di sekelilingnya tetap penuh ketenangan. Tujuannya adalah agar Mama tetap dapat mempertahankan kondisi relaksasi yang dalam (meditatif) selama persalinan berlangsung. Persiapan fisik dan mental dari calon ibu adalah hal yang dibutuhkan dalam metode ini.
Persiapan fisik: latihan pernapasan, olahraga ringan, pijat, dan konsumsi makanan sehat.
Persiapan mental: rutin melakukan relaksasi hypnobirthing, meditasi, afirmasi positif dan menjaga ketenangan jiwa.
Pada dasarnya persalinan gentle birth merupakan persalinan yang penuh kelembutan, bebas dari intervensi dan minim trauma, baik pada Mama maupun bayi, jadi metode ini tidak hanya identik dengan water birth, tapi juga dengan persalinan di atas tempat tidur, bahkan persalinan Caesar. Tapi pastikan penolong persalinan Mama benar-benar seseorang dengan pengetahuan dan kualifikasi yang baik sehingga persalinan Mama tetap lancar meskipun bukan di rumah sakit.
Keuntungan Gentle Birth
Bagi Mama
- Merasa lebih puas dan diberdayakan
- Tidak merasakan trauma sejak kehamilan hingga persalinan
- Dapat bersalin dengan tenang dan bebas dari ketakutan dan kecemasan
- Dapat “berkuasa” dan memegang kendali penuh atas diri dan tubuhnya sendiri
- Dapat mengelola dan mengendalikan rasa sakit ketika kontraksi
- Kurang atau bahkan tidak ada intervensi medis dalam persalinan
- Lebih siap mental dan spiritual sehingga resiko post partum blues sangat minim bahkan tidak ada
- ASI lancar. Dengan kondisi yang lebih tenang dan minim rasa sakit, hormon yang memicu lancarnya ASI pun bisa bekerja dengan lebih baik.
- Dapat melewati persalinan dengan nyaman, tenang tanpa rasa sakit
- Terlindung dari intervensi medis yang tidak perlu
- Proses persalinan berjalan jauh lebih lancar karena Mama sangat rileks dan tenang
Bagi Bayi
- Sedikit sekali mendapatkan trauma sehingga baik bagi psikologisnya.
- Pada metode water birth, hangatnya air mempermudah masa transisi dari jalan lahir keluar dunia
- Lebih pintar, tenang dan mau bekerjasama dengan Mama.
Bagi Keluarga
Berdampak positif pada pola pengasuhan. Mama yang mengalami gentle birth akan lebih cepat pulih jadi secara fisik dan mental siap untuk mengasuh si kecil.
Kunci Persalinan Gentle Birth
- Pentingnya persiapan.
- Lingkungan yang meyakinkan dan menenangkan
- Kebebasan bergerak bagi sang Mama
- Tenang
- Cahaya yang remang-remang (agar suasana lebih rileks)
- Dukungan yang terus menerus selama persalinan
- Percayai kekuatan alam
- Pengaturan pernafasan Mama
- Belaian atau sentuhan pertama untuk bayi
- Penundaan pemotongan tali pusat
- Inisiasi Menyusu Dini (IMD) dan Rooming In (bayi berada di ruangan yang sama dengan Mama pasca melahirkan)
0 komentar:
Posting Komentar